这五个问题，你应该在什么时候问自己?罗伯特·西奥迪尼博士研究显示，一个人被说服，说服前所做的工作才是关键，这是他的书籍《先发影响力》的核心理念。所谓“先发影响力”，指一个人被说服前的心态决定了他能否被说服。而日记正是一种“先发影响力”工具，建议你早上和晚上写笔记。你睡觉时，其实你的大脑并没有在休息，而是很神奇地进行信息处理，它在构建新的连接，想法，记忆，以及探索新的领城.你希望你的大脑在夜间处理什么呢?就把这些想法写下来。正如托马斯·爱迪生所说:“永远不要在没有给潜意识下指令的情况下人睡.“问题1:“我现在处于什么位置?回答以下几个问题，描述你的现状现在是一年的哪个时刻(刚开始还是已过半还是快结束)?你正尝试与哪些人建立更好的关系?你的健身日常是怎样的?你当天吃的什么食物?你目前的收入状况如何?你目前有哪些挑战和难题?你当前的日常安排是怎样的?问题2:过去 90天，我获得了哪些成就?大胆列出来，无需害羞.在《收获心态》中，在我与丹·沙利文认为:你应该以过去的自己为基础去评估自己，因为只有这样你才能认识到你取得的进步.你最近获得得最大的5-10项个人和职业领域的成就有哪些?如果你花时间思考这个问题，你感激并意识到，过去 90 天里你取得的进步远比你认为的要多得多。列出这些成就不仅能让你更加感激自己过去的努力，还能将你的过去作为通往美好未来的跳板，然而很多人没有花时间去感激过去自己所获得的成就.问题3:未来90天，我希望获得哪些成就?简单列出3-5个愿景:你正在完成什么事情?你希望你的生活发生哪些变化?要具体、有策略，大胆，不要给自己设限，任何事情都行.问题4:一年后的今天，你希望自己是什么样子?想象一下，一年后的今天，比现在年长了一岁，你醒来时会是什么感觉。记住，未来的你取决于现在的你如何与未来的自己进行互动和理解。仔细思考:一年后你想做些什么?把这些想法都列出来，问题5:现在开始三年内，你想成为什么样?敢于梦想，没有什么是不可能的。
