① 反问=防御对很多人来说，“好好回答问题”是困难的。因为回答意味着：要负责要暴露脆弱>要正面面对别人?要承认自己不知道/做不到他们害怕这些。于是用反问把问题甩回去，让自己站在更安全的位置。反问，不是强势，是心虚的伪装。② 语气很凶=从小没有被温柔对待过一个人习惯凶巴巴地说话，很可能:从小家里就是这种交流方式情绪一来没人教TA怎么调节说话“粗”不是TA想攻击，而是TA的语言肌肉记忆内心很焦虑，只能用强硬压住不安很多“说话凶的人”，其实内心非常脆弱。但他们只会用攻击来保护自己。 ③ 他们脑子里没有“温柔模式’不是不愿意，是不会。别人被温柔对待长大的人:→会自然说出温柔话别人从小被否定、被凶、被指责长大的人:→说话只能“复制原生模式语言，就是家庭的延续。④ 反问的人，其实不敢面对冲突这点很常被忽略。反问听起来像挑衅，其实是:“我不敢跟你好好谈，我怕输、怕错、怕被说。他们不会谈需求，也不会谈界限。只会用语气来“提前赢”反问=逃避+ 防御+控制⑤ 语气越糟糕的人，越容易受情绪绑架他们没有情绪调节能力。焦虑了 →怒紧张了 → 怒害怕了→怒觉得被冒犯 → 怒所以“凶”不是针对你，是TA们对所有人都这样可别误会:你被凶，不是因为你不好，而是因为对方不会。你遇到的不是“坏脾气的人”，而是一个:内心紧绷缺乏安全感没受过温柔对待不擅长情绪调节习惯用反问保护自己的成年人。你被刺到了，是因为TA的刺太多了但刺是为了保护自己，不是为了伤你那我们该怎么办?不要立刻解释因为TA此刻根本听不进去。换成“事实陈述法
